朝ごはん

学生の頃は　しっかりと食べていました。

一時期は、痩せると聞いて
朝ごはんヌキをしていたことも・・・
しかも　その余波で夕飯ヌキとかも・・・

今では　健康のために
しっかり朝ご飯！
マイブームな定番朝食は
フルーツグラノラとヨーグルト
時々　トーストにたっぷりのチョコレートスプレッド
もちろん　コーヒーと

いろいろなダイエットに挑戦してきましたが
分かったことは　ご飯抜きは続かない！
なので　ちゃんと食べてしっかり
健康・体調に配慮して
エクササイズが一番