とりあえず日誌

切実な関心ごと

パソコンを長いことしていると
首肩が固まってしまって・・・
ひどい首コリと肩コリに悩まされている

整体の先生に、正しい枕を使うと
肩コリ首コリが軽減されるといわれました。
で、今現在使っているのが
タオルで作ったやつ！
バスタオルを三つ折にしてクルクルと丸め
仰向けに寝た時にそのクルクルが
首のみぞを埋めてくれるように配置
横になった時にも　うまい具合にはまる
それで　快眠快眠！！

でも悲しいかな　
時々、くるくるに頭をおいたまま
寝てしまっていて・・・
朝起きると　痛い
寝相って時々コントロールできない