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2011年06月15日

朝ごはん

学生の頃は　しっかりと食べていました。

一時期は、痩せると聞いて
朝ごはんヌキをしていたことも・・・
しかも　その余波で夕飯ヌキとかも・・・

今では　健康のために
しっかり朝ご飯！
マイブームな定番朝食は
フルーツグラノラとヨーグルト
時々　トーストにたっぷりのチョコレートスプレッド
もちろん　コーヒーとカフェ

いろいろなダイエットに挑戦してきましたが
分かったことは　ご飯抜きは続かない！
なので　ちゃんと食べてしっかり
健康・体調に配慮して
エクササイズが一番びっくり



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Posted by ティガーインJP at 21:06 │日常のつぶやき
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